白癜风跟睡眠不足有没有关系

白癜风跟睡眠不足有没有关系？ 摘要：睡眠不足会大大降低人的抵抗力，会使人的免疫力下降，从而造成人体患多种疾病的可能，而白癜风就是其中的一种。 睡眠不足会大大降低人的抵抗力，会使人的免疫力下降，从而造成人体患多种疾病的可能，而白癜风就是其中的一种。 睡眠不足，对常人就有着不小的影响，更别提白癜风患者，造成的危害更是极为严重的。 白癜风患者若是睡眠不足会怎样？ 白癜风患者睡眠不足会引起免疫全面混乱：睡眠不足会造成白癜风患者自身的抵抗力下降，造成患者的白斑病情加重，对白癜风治疗有很大不利。 当白癜风患者睡眠不足时，皮层作用会受影响：使白癜风患者的记忆，打造力，注重力降低或者迟钝，使白癜风患者心理出现阻碍，脾气变得焦躁，抑郁，心烦，和人相处所建立的关系不和睦等。 白癜风患者睡眠不足时，白癜风患者的血管血液流动不畅，使头发出现所需的营养不充足，从而导致头发枯黄，开叉或者非常容易脱落。 白癜风患者睡眠不足也会使患者的内脏各作用混乱，表达在心慌，气短，食欲降低，出虚汗，大脑皮层的兴奋控制作用混乱，使皮层警觉水平降低，让白癜风患者感到昏昏沉沉。 你应该怎么有好的睡眠质量？ 晚上八点后请先关掉电脑以及电视的屏幕，可有效促进入睡。 保证室温的正常。 多听听音乐。 睡前做一些适度锻炼。 患者在积极治疗的同时，应尽可能分析自己的病情活动规律，发现与自己病情变化相关的环境诱发因素，是提高治疗效果，避免病情波动和疾病复发的一个不可忽视的重要环节，正常的饮食对我们维持睡眠、生活节律很重要。